]Apesar de ser um método muito conhecido, algumas pessoas ainda acreditam que o Pilates seja somente para idosos e para quem tem problemas de postura.
Entretanto, o método Pilates é indicado para todas as pessoas, mesmo aquelas que já praticam alguma atividade física. Alguns casos requerem maior atenção como gestantes, pessoas da terceira idade ou com problemas de saúde, como hérnia de disco, por exemplo.
Em todos os casos, é muito importante que o instrutor de Pilates, que na Interclinica é um fisioterapeuta, realize uma avaliação personalizada para poder propor exercícios adequados para cada pessoa, zelando por sua segurança com os melhores resultados.
Portanto, o Pilates é indicado para qualquer pessoa e de todas as idades. Agende sua aula experimental e venha conhecer o método Pilates da Interclinica.