Hoje vamos te contar uma curiosidade que talvez você não saiba sobre o Pilates. As atividades desenvolvidas com esse Método permitem que o praticante consiga melhorar a sua capacidade de concentração.
A concentração é um dos princípios do Pilates. Focar a atenção no movimento que se está realizando e, dessa forma, realizar esse movimento da maneira correta desenvolvendo uma melhor percepção corporal, é também muito importante para melhorarmos a nossa capacidade de concentração e foco para realizarmos as outras tarefas de nosso dia a dia.
Segundo Joseph Pilates, o criador do Método: “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo. Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que está executando. Não interessa o que você faz e sim como você faz”.
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